Shake SECA-BARRIGA




 Quer eliminar de uma vez por todas aquelas gordurinhas à mais? é fácil de preparar e muito gostoso.
É uma ótima pedida para quem quer emagrecer rapidamente, o shake fornece nutrientes que o corpo precisa, afirma a nutricionista Sabrina Santangelo, da Clínica Pazos.

 O melhor: você pode escolher em quanto tempo quer ficar magra com Shake caseiro. Se precisa entrar naquele vestido justo logo, troque o café da manhã e o jantar por um copo da bebida e elimine até 5 kg em apenas 14 dias. Caso não tenha pressa, substitua apenas o jantar por Shake caseiro e enxugue até 5 kg em um mês.
E você não precisa ficar pensando se vai ou não enjoar do Shake caseiro. Trazemos duas (em breve mais) receitas diferentes e deliciosas, que custam a partir de R$ 1,30 (a porção). Para fazer o Shake caseiro, use leite desnatado ou de soja enriquecido de cálcio, diz a nutricionista, da Clínica Equilíbrio Nutricional. Depois, é só esperar pelos elogios!
Atenção!
Consuma o Shake caseiro diariamente por, no máximo, um mês. Depois, faça refeições leves para manter o peso.


Receitas de Shake caseiro que podem substituir uma refeição e levar você a reduzir peso sem tantos sacríficos e com muita saúde.
A receita do Shake caseiro é fácil e rápido de preparar, também possuem baixa quantidade de açúcares simples, que são os maiores causadores da barriguinha saliente. Além de todos esses benefícios, a bebida ainda nos mantêm saciadas por mais tempo e ainda fornece os nutrientes que o corpo precisa.
  • Para perder 5kg em 2 semanas Troque o café da manhã e o jantar por um copo do Shake caseiro.
  • Para perder 5kg em 1 mês Troque apenas o jantar por um copo do Shake caseiro.
Trago bastante receitas para você poder variar, pois um dos problemas dos Shakes que você compra pronto, além do preço bem salgado é a mesmice dos sabores químicos”
Shake caseiro de mamão 
Ingredientes:
- 1 copo (200 ml) de leite desnatado
- 1 fatia de mamão papaia
- 1 colher (chá) de semente de linhaça
- 1 colher (sopa) de farelo de trigo
- Adoçante a gosto
Modo de preparo.
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Shake caseiro de morango
Ingredientes:
- 1 copo (200 ml) de leite desnatado
- 4 morangos
- 1 colher (sopa) de farelo de trigo
- 1 colher (sopa) de aveia em flocos
- Adoçante a gosto
É ISSO ESPERO QUE TENHAM GOSTADO GURIAS, BEIJOCAS NÃO SE ESQUECE DE SE INSCREVER NO BLOG PARA CONTINUAR RECEBENDO DICAS! <3
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